レモンの目指せ主婦トレーダー 🍋
こんにちは！

今日、2026年2月25日は、七十二候で「霞始靆（かすみはじめてたなびき）」という時期ですね。

遠くの山や景色が、春の霧でぼんやりと淡く、霞んで見え始める頃。

本当に穏やかな朝になってきましたよね〜。

窓の外の景色が少しずつ柔らかくなっていくのを感じると、「あぁ、春がもうそこまで来ているんだな〜」って、なんだか優しい気持ちになっちゃいますよね。

皆さんは今、どんな朝を過ごされていますか？

家族を送り出して、ようやく一息ついたところでしょうか。

最近、読者の方から「いつ家事をしているんですか？」「トレードにかかりきりになって、一日中パソコンの前にいるんですか？」というご質問をよくいただくようになりました。

実は、その逆なんですよね。

私がトレードをしているのは、朝の1時間〜1.5時間だけ。

それ以外の時間は、家事というより、自分の自由時間がほとんどかなって感じですかね。

自分時間、ぐっと増えました♥️

今日は、そんな私の1日の流れをご紹介しながら、どうやって「自分の時間」を生み出しているのか、お話ししますね。

1. 朝のルーティン：頭をシャキッとさせる「デトックス時間」

私の1日は、朝6時に起きて、「瞑想」から始まります。

🍋06:00　起床・瞑想

まずは窓を開けて、すがすがしい空気を取り込みます。
そしてベッドの上で「5分間瞑想」！　これだけで、寝ぼけた頭がスッとクリアになるんですよ。

その後は、最近ハマっている「モーニングページ」というジャーナリングをしています。これは、思いつくことをノートにひたすら書き綴る「書く瞑想」。
心の中のもやもやを外に吐き出すと、いらない負の感情がデトックスされて、本当にスッキリするんですよね。

🍋07:00　朝食作り

ここはしっかり主婦業をして、朝食を作ります。といっても、我が家は「お味噌汁と納豆」が基本！

地味に見えるかもしれませんが、発酵食品の組み合わせは最強ですよね。体を中から温めて、トレード前のコンディションを整えます。

🍋08:00〜08:40　戦略＆情報収集

お気に入りの紅茶やコーヒーを淹れて、ニュースチェック。

「今日はどんな動きになりそうかな？」と、大事な戦略を考えます。

それからX（旧Twitter）で投稿すること、毎朝の大切な日課なんですよ。

2. 集中タイム：利益を生み出す「黄金の1時間」

そしていよいよ、トレードの時間です。

🍋08:45　トレードスタート！

前回のデスクツアーでお見せした「特等席」に座ります。モニター1台にはチャート、ノートPCには注文画面。

「弁財天トレード」で学んだ自分の得意な形が出るまで、焦らずにじーっと待ちます。

形が出なければ、無理にエントリーはしません。

「待つのも仕事」。この余裕が、主婦トレーダーには大切なんですよね。

🍋10:00（〜10:30）　トレード終了

大体、この時間にはおしまいにします。

利益が出ても、たとえ損切りになっても、10時半にはパソコンをバタン！と閉じます。

「これだけでいいの？」と思われるかもしれませんが、日経225先物は朝のこの時間が一番活発に動くので、短時間で集中するのが一番効率的なんですよ。

3. 午後の過ごし方：自分を磨いて「福」を呼び込む

10時半からは、もう全部私の自由時間です♪

🍋11:00　自分時間（体と心のメンテナンス）

オンラインでストレッチやヨガをしたり、お散歩をして体を動かしたり。

そして、最近のマイブームは「麹（こうじ）の調味料づくり」なんです！

塩麹、たまねぎ麹、しょうが麹、にんにく麹……これらがあると、毎日の味付けが簡単になるし、何より健康と美容に良きですよね〜。

今は「たまねぎ麹」の本まで購入して、熱心に研究中なんです（笑）。

🍋13:00　自分時間（ランチ＆お勉強）

たまにお気に入りのカフェでランチをしながら、午前中の記録をノートにまとめます。

反省も喜びも、この時間にしっかり整理するのが、明日の勝ちに繋がるんですよね。

パートをしていた頃は「平日のお昼間に自分に時間を使う」なんて贅沢すぎて考えられませんでしたけれど、今はこれが当たり前の日常なんですよ。

🍋15:00　自分時間（おやつ作りや読書）

この時間は、とにかく「今やりたいこと」をやる時間！

読書をすることが多いですが、昨日はたくさんあったリンゴで「りんごケーキ」を作りました。

アップルパイは生地を作るのが面倒なので、ホットケーキミックスを使って、しかも「ホットクック」で焼き上げちゃいました！

むっちゃ簡単だったのに、お家の中が甘い香りに包まれて、幸せな気持ちになりました♪

4. 夜のひととき：夫婦の絆を深める「癒やしの時間」

🍋19:00　夕食・家族の時間

家族が帰宅したら、今日あった楽しいことをお話ししながら、ゆっくり夕食を楽しみます。

トレードのピリッとした緊張感も、こういう何気ない会話で完全にリセットされます。

🍋21:00　リラックスタイム

アロマを焚いて、ゆっくりお風呂に浸かります。スマホやPCからは離れて、目と脳をしっかり休ませるのが、質の良い睡眠のコツですね。

🍋23:00　就寝

明日もまた、すがすがしい気持ちでチャートに向き合えるように、たっぷりと眠ります。

時間は「売る」ものではなく「生み出す」もの

こうやって一日を振り返ってみると、ほとんどが自由時間じゃないですか！！！

我ながら、なんと素敵な毎日を過ごしているんだと、本当に感謝でございますぅ😁

私の一日、いかがでしたか？

「トレードって、もっと画面に張り付いているものだと思っていた！」と驚かれた方も多いのではないでしょうか。

パートで4〜5時間働いてクタクタになるのも一つの道です。

でも、「1、2時間の集中力」を「お金」に変えるスキルを身につければ、残りの時間は全部あなたの思い通りに使えるようになるんですよ。

ふんわり、そして自由で余裕のある暮らし。

そんな「ゆとり」を、あなたも「日経225先物」というスキルで手に入れてみませんか？

まずは、あなたの理想の1日を想像することから始めてみてくださいね🍋

明日も最高の1日にしましょうね🍋✨